Hi, ich bin Rike! Ich arbeite als Yogalehrerin, Ausbilderin für Yogalehrer, bin Gründerin vom mattentiger Yoga und arbeite als Sonderpädagogin mit Menschen mit (komplexen) Behinderungen.
Angefangen mit Yoga habe ich 2008 an der australischen Küste. Ein bisschen Zeit brauchte ich, um Yoga für mich zu entdecken. Heute weiß ich: Es bringt mich näher zu dem, was mir gut tut und stabilisiert mein Wohlbefinden.
Noch während meiner Studienzeit in Köln entschloss ich mich dazu, Yogalehrerin zu werden. Im Jahr 2015 reiste ich nach Indien und begann mit meiner Ausbildung im Himalayagebirge bei Trimurti Yoga. Seither unterrichte ich in Köln und Indien. Ende 2017 folgte eine Weiterbildung im Süden Indiens mit dem Schwerpunkt Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin. 2018 kam die Weiterbildung für Schwangerschaftsyoga hinzu, sodass ich mittleweile mit 600 Ausbildungsstunden qualifiziert bin.
Yoga passt sich den Bedürfnissen des Menschen an. Nicht andersherum.
Meine Philosophie als Yogalehrerin
In den letzten Jahren habe ich viele verschiedene Yogastile kennengelernt, praktiziert und anderen Yogalehrer*innen vermittelt. Aus der Erfahrung meiner Tätigkeiten entwickelte sich meine persönliche Philosophie als Yogalehrerin: Yoga passt sich den Bedürfnissen des Menschen an. Nicht andersherum.
Yoga ist als eine beliebte Bewegungsform bekannt, die durch regelmäßiges Üben die Muskulatur stärkt und den Körper und Geist beweglich hält. Durch das Teilen von Yoga möchte ich andere dabei unterstützen, ihr Selbstbewusstsein, innere Stärke und auch Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Gleichzeitig hilft Yoga dabei, Stress zu reduzieren und die individuelle Flexibilität des Körpers und Geistes beweglicher zu machen.
Ich biete Yoga für Zielgruppen an, für die eine reguläre Yogastunde nicht passend ist.
Yoga für Menschen mit (komplexer) Behinderung beispielsweise verfolgt das selbe Ziel des inneren Friedens, während es sich einer ganz anderen Methodik verhilft.
Das Konzept des mattentigers basiert auf verschiedenen Yogastilen. Beim mattentiger findet jeder den Unterricht, der sich an die persönlichen Bedürfnisse anpasst. Jede Stunde verfolgt ein konkretes Thema. Neben verschiedenen Yogastilen, komme ich für Einzelunterricht auch zu dir nach Hause. Außerdem gebe ich Fortbildungen für Personal in Bildungseinrichtungen. Mehr erfährst du, wenn du dich durch meine Angebote klickst, zum Beispiel bei Yin Yoga und Vinyasa Yoga.
Ich arbeite mit Erwachsenen, Schwangeren, Kindern und Menschen mit Behinderung. Du hast Fragen? Schreib mir gerne!
Deine Rike
Danke an all meine Lehrer*innen. Namaste.
Auf die Matte, Tiger!